女人必学100道菜 Season 1 Episode 3 墨胶酿鸡脯、节瓜虾米粉丝煲、不经典番茄炒蛋、豆酥鳕鱼 2020
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三姐购入手打墨鱼滑制作「墨胶酿鸡脯」，用墨胶前再挞数下，即可回复弹牙口感。美仪奉上家常菜「节瓜虾米粉丝煲」，先示范处理冬菇的方法，记得留起虾米水和冬菇水备用，三姐另分享浓味版煮法。 三姐挑选靓番茄，来一道「不经典番茄炒蛋」，还将鸡柳剁蓉唧成小肉丸加入菜式。紧记不要预先炒蛋，同步烹调可令炒蛋保持嫩滑。她再把鳕鱼柳切粒，并由美仪以慢火煎至金黄色。炒香蒜蓉、豆瓣酱、咸蛋黄、豆酥再加牛油，搭配鱼粒更添惹味！
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