Anne Marie Helger er datter af stadsbibliotekar Jørgen Erik Helger (1910 - 1987) og sygeplejerske Anna Mary Fog (f. 1916). Hun blev optaget på Ålborg Teater i 1965. Hun fuldførte dog ikke uddannelsen, da hun fik tilbud om at optræde på Jomfru Ane Teatret, hvor hun debuterede i "Min skøre mors hobby" i 1966. I 1970erne var hun tilknyttet talrige debatteatre som Fiolteatret og alternative scener som Solvognen. Desuden optrådte hun på flere cabaretter bl.a. i "Dameattraktioner" sammen med Helle Ryslinge. I 1980erne medvirkede hun i flere musicals bl.a. Frit fald, Berlin 84 og Under de gule måner på Bellevue Teatret og fik i 1985 en personlig succes i "Rock og rå latter". I 1994 spillede hun Bella i "Farmor og os" på Det Danske Teater. Senere spillede hun i 1999 i "Helgers Hedetur" og med forkærlighed for storslåede kostumer og outrerede figurer skabte hun bl.a. figuren fru skibsreder Percy Plask-Plaskenskjold. Anne Marie Helger ses ofte i provokerende og satiriske roller. Mest banker hendes hjerte for rollen som politisk engageret komikøse og samfundsrevser, men det mere seriøse skuespil magter hun skam også, hvilket hun i 1999 beviste med dramatiseringen af Herman Bangs ”Irene Holm”. Sammen med Peter Larsen lavede hun i en periode forestillinger under fællestitlen "Discount Drama". Hun debuterede i filmen "Strømer" fra 1976. Gennem de efterfølgende år har hun medvirket i flere film og i TV-serier. I 1994 fik hun en Robert for bedste birolle i filmen "De frigjorte". I 1991 var hun vært på talkshowet "Det lille hus på motorvejen", hvor hendes overdådige kostumer vakte opsigt. Desuden har hun lagt stemme til flere tegnefilmsfigurer. Anne Marie Helger var i sit første ægteskab gift med musikeren Carsten Lund og blev senere i 1990 gift med overlæge Jeppe Helweg (10-08-1942).